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Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:哪个是最好的高蛋白补充剂?

Huel Black Edition 与 Bulk 1 Complete Food Shake:两种最适合对此类事物感兴趣的人的代餐/完整食品选择。尽管乍一看相当相似,但两者之间还是存在某些差异蛋白粉这使它们更适合不同的人群。这些区别是什么以及如何充分利用粉末必须提供的好处?为什么要选择其中之一而不是其他大量获得者蛋白质零食选项?


请仔细阅读,找出答案!

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:Bulk 1 袋展示在其配料中的桌子上

(图片来源:散装)

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:成分

散装 1 份完整的食物奶昔是一种植物蛋白粉,其大部分蛋白质含量来自豌豆、南瓜籽和鹰嘴豆。 Bulk 1 也不含麸质,并使用不含麸质的燕麦和红薯来增加其碳水化合物含量。您还可以在混合物中找到干燥和磨碎的鳄梨、海军豆、猴面包树、lucuma 和亚麻籽。鳄梨和椰子粉含有大量不饱和的“好脂肪”。

Huel 黑色版也是 100% 素食主义者,其蛋白质来自豌豆、亚麻籽(有时也称为亚麻籽),但它也将糙米列为蛋白质的主要来源之一。此外,Huel 混合物含有木薯粉、葵花籽油、有机椰子糖和“微量营养素混合物”,其中含有一系列添加的维生素和矿物质。我们也不要忘记添加的绿茶提取物和康普茶。


两种粉末都含有 MCT。

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:Huel Black Edition 袋子放在一堆香蕉上


(图片来源:Huel)

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:微量和常量营养素简介

人们可能会称 Bulk 1 Complete Food Shake 的宏量营养素成分更适合一般用途:每 100 克份量正好是 400 卡路里,包含 30 克蛋白质、37 克碳水化合物(其中 2.3 克是糖)、12 克脂肪和 9.6 克纤维。 Bulk 1 Complete Food Shake 中含有 20 多种维生素和矿物质,包括更多异国情调的物质,例如南非醉茄提取物,据说它具有许多有益的健康特性。

Huel Black Edition 更适合热衷于最大化补充剂蛋白质含量的人。份量略小(90 克),但含有相同数量的卡路里(400 大卡)。 Huel Black Edition 每份含有 40 克蛋白质,外加 18 克碳水化合物、17 克脂肪(14.4 克“优质”单不饱和和多不饱和脂肪)和大约 6 克纤维。


这两种粉末的卡路里都很高,因此我们建议您在锻炼后或想减肥时服用它们,而不是煮熟的食物(早餐或午餐,而不是晚餐)。不管您为什么决定使用这些粉末,它们都含有大量所有必需的维生素和矿物质,可以为恢复和整体健康派上用场。

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:伸手去拿 Huel Black Edition 袋子,袋子边上滴着焦糖酱

(图片来源:Huel)

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:味道

不可否认,Bulk 1 Complete Food Shake 不是美食,但它是我们尝试过的口感更好的蛋白粉之一。味道还可以,而且几乎没有明显的泥土味,通常与营养完整的奶昔有关。用推荐量的水摇匀,最终产品比较光滑:它比蛋白粉厚,所以请注意这一点。

即使是 Huel Black Edition 的风味版本也有轻微但明显无误的泥土回味,更不用说混合物的浓稠质地。另一方面,Huel Black Edition 混合得很好,而且奶昔一点也不薄。如果有的话,它可能有点太厚了,但这是一个好方法:吃一部分实际上会让你感到饱,让你不那么饿。如果你觉得它太稠了,再加点水(不过,你可能需要一个巨大的振动筛)。它还比 Bulk 1 Complete Food Shake 具有更多异国风味。


Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:将一勺 Bulk 1 浸入放在桌子上的摇酒器

(图片来源:散装)

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:价格和供货情况

Bulk 1 Complete Food Shake 可直接从 Bulk 购买,建议零售价为 49.99 英镑。这是一个 3 公斤的袋子,总共包含 30 份/12,000 卡路里。这相当于 1.67 英镑/份。 Bulk 1 Complete Food Shake 仅在英国提供,并且没有定期交付的选项。

Huel Black Edition 可以直接从休尔美国要么英国 Huel,订阅时价格从 75 美元/55 英镑起。包可以单独购买(无需订阅),在这种情况下价格略高(83.34 美元/55.56 英镑)。一次性购买时,每份售价 2.45 美元/1.63 英镑。这使它比 Bulk 1 Complete Food Shake 稍微便宜一些。如果您想订阅,价格会降至每份 2.20 美元/1.47 英镑。

Huel Black Edition vs Bulk 1 Complete Food Shake:判决

我们推荐 Bulk 1 Complete Food Shake 作为代餐选择,而不是补充剂。由于均衡的宏量营养素成分和包含的微量营养素,Bulk 1 奶昔可以有效地代替一餐,而不会冒不必要地从饮食中剔除宏量营养素组的风险。

Huel Black Edition 的高蛋白质含量使其成为完美的锻炼后零食,甚至比蛋白质奶昔更好。它含有一些碳水化合物,可以帮助恢复,但不能太多,以免导致血糖水平升高。脂肪和纤维含量只是锦上添花。强烈推荐给健美运动员作为他们饮食的补充。