NURVV Run 评测：就像 Garmin 手表一样适合您的脚，这些智能鞋垫现在更加智能

NURVV Run 评论 TL;DR：如果你想提高你的跑步技术，不推荐 NURVV Run 跑步鞋垫，它们是一个必须.只要确保你不要立即破坏它们。

我期待测试 NURVV Run 跑步鞋垫很长时间了。在 2019 年底听说它们并与实际上在我之前设法抓住它们的记者交谈后，可以肯定地说，我很高兴看到它们是如何工作的。经过九个月的痛苦等待，我终于在 2020 年末找到了一双 NURVV Run 鞋垫，并且——剧透警报！ – 我对他们很满意。

简而言之，NURVV Run 鞋垫提供了目前其他传感器无法提供的洞察力，包括每只脚的内旋度、踏频、足部撞击分析、训练负荷推荐、燃烧的卡路里等。诚然，其中一些统计数据可以通过佩戴跑步手表或健身追踪器，但 NURVV Run 鞋垫仍然值得一试，特别是如果您正在努力提高自己的跑步技术以成为更快、更高效的跑步者。

得益于全新 Footstrike Coach 的加入，结合跑步健康评分等其他功能，NURVV Run 鞋垫比以往任何时候都更具价值。不过还是有点贵。

NURVV 运行评论：价格和可用性

NURVV Run 鞋垫售价 249.95 英镑 / 299.95 美元神经网络和选定的第三方零售商，如亚马逊英国/亚马逊美国。

如果您通过 NURVV 购买，请确保获得正确的尺寸，这很容易，但在 Apple，尺寸不同（小号、中号等）。如果您有任何疑问，只需连接NURVV 支持如有任何问题，他们将很乐意提供帮助。

NURVV 跑步回顾：人体工程学

NURVV Run 跑步鞋垫可以直接安装：取出鞋垫（已经在鞋里的），滑入 NURVV Run 鞋垫，放置鞋垫跑鞋NURVV Run 鞋垫顶部的鞋垫，并确保 NURVV 鞋垫的夹子固定在鞋子的外侧。而已！

豆荚处理起来有点困难。正确地将豆荚夹到位需要一些练习，但真正的挑战是将它们取下。你看，当你跑步时，豆荚需要牢固地固定在摇篮上；这是显而易见的。如果不是这样，豆荚就会在你跑步时掉下来。问题是，摇篮的构造使这比应有的更加繁琐。

摇篮上有一些小标签可以帮助更轻松地取下豆荚，但它们需要一些时间来适应。起初，当您尝试将其卸下时，您会觉得可能会弄坏吊舱，但一旦找到合适的压力，它就会变得更容易。这同样适用于从充电器上取下豆荚：最好的方法是将手指夹在两个豆荚之间，将它们从充电器底座上弹出。

一切就绪后，下一个障碍将是打开吊舱。 I/O 按钮在里面，你必须在不看的情况下找到它们，这绝对不是最容易做的事情，特别是如果你像我一样有大手指。关闭它们也是同样的折磨。

从好的方面来说，实际的鞋垫真的很薄而且很灵活，当你跑步时你甚至无法分辨它们在鞋子里，而且因为你在给豆荚充电时不必把它们拿出来，它们会在鞋底下快乐地生活跑鞋的鞋垫。

NURVV 运行回顾：配对和 NURVV 应用程序

一旦您将豆荚摔到位，就可以将它们与应用程序配对，这非常简单。下载后，NURVV 应用程序将自动检测 Pod，只要它们处于打开状态。从那里，您可以启动运行或只是实时检查跟踪器。

就像在其他训练应用程序中一样，当然，在您跑完鞋垫后，您将能够看到从鞋垫捕获的所有数据。一旦您完成了至少四次总计至少 10 公里的跑步，NURVV 应用程序还会为您提供“跑步健康评分”：这是基于从鞋垫收集的训练负荷、内旋、节奏和平衡数据。

很高兴看到这些数据，但就像在其他正在运行的应用程序中一样，对您提供的信息稍加保留。应用程序需要一段时间来建立训练负荷，如果您经常跑步，它会一直说您训练过度。我所有的跑步可穿戴设备都遇到了同样的问题：根据 Garmin 的说法，无论我跑多快，我总是缺乏低无氧运动，只做高无氧训练。

除了告诉你你的节奏有多糟糕之外，NURVV 应用程序还尝试推荐改进跑步技术的方法。诚然，其中一些智慧金块只是来自 NURVV 的文章，但这仍然比您通过查看其他正在运行的应用程序中的原始数据获得的要多。

同样在 NURVV 应用程序中，您可以创建和启动“性能测试运行”。这可用于更快地跑一段距离、创建间歇训练课程或恢复。对于所有这些，您需要进行“基础跑”，即您之前在应用程序可以用作支柱的鞋垫上进行的跑。这个基本运行需要与您想要改进的长度相同。

如果您选择“跑得更快”选项，您可以通过设置目标分数来设置您想要跑多快，该应用程序将创建一个配速教练锻炼来实现这一目标。然后可以在室内或室外跑步。当您在跑步时偏离理想配速时，“配速教练”会提示您。

NURVV 运行回顾：新功能

NURVV 声称，就在最近，NURVV 推出了新的 Footstrike Coach，它可以帮助跑步者调整和优化他们的脚步，以“减少与跑步相关的伤害并提高表现”。

要开始锻炼，只需输入选择练习的脚掌距离和类型（后足、中足或前足）。在跑步中，锻炼在屏幕上（在应用程序中或在苹果手表) 并且您可以从经典的间歇训练和重点区域中进行选择，您可以在其中练习使用目标步法。

锻炼完成后，该应用程序会自动分析表现并通过锻炼分数提供反馈，该分数显示在目标区域内的足部击球百分比。成功的足部训练可以开启更困难的训练，其中包括在重点区域内的更长的时间段。

这是一个漂亮的小功能，增加了应用程序中已有的丰富功能。诚然，盯着手机屏幕并不是最安全的跑步方式，也许声音反馈在这里效果更好，类似于 Under Armour 的蓝牙鞋。无论如何，这是一个好的开始，考虑到 NURVV 总是忙于调整其应用程序和算法，我相信很快也会添加此功能。

NURVV 运行审查：准确性

当然，NURVV Run 鞋垫的主要吸引力在于它能够测量脚的位置、足部撞击、平衡、内旋和踏频。正如 NURVV 所说，“NURVV Run 适合想要提高技术、跑得更快并降低受伤风险的跑步者。”

现在，我必须说看到应用程序中的所有数据很有趣，尤其是内旋。我一直以为我的左脚有点过度内旋，但事实证明，我实际上是右脚内旋不足。不用说，很难验证这些数据，因为我无法使用另一个测量内旋的设备，但根据我跑步时的感觉，这些数据似乎很好地代表了我两只脚之间的差异。

NURVV Run Pod 还具有内置 GPS，因此您可以在没有手机的情况下使用它们。此功能也运行良好，但您无法放大地图以查看 GPS 在 NURVV 应用程序中遵循您的实际路线的情况。据我所知，一旦接收到 GPS 信号，它就会很好地跟随路线。

需要注意的是，您必须保持静止才能接收 GPS 信号；当吊舱正在搜索信号时，您不应该四处走动等。当吊舱找到 GPS 信号时，您可以在应用程序中清楚地看到它。一些评论家提到它在掉线时无法再次拾取信号，但个人无法使其首先掉线，因此这不是问题。

NURVV 运行审查：判决

NURVV Run 跑步鞋垫可以为跑步者提供一些令人兴奋的新指标，这些指标以前只能通过参加跑步步态分析会议来检查。 NURVV Run 传感器使这些数据集可用于每次跑步、每天，不仅如此，而且它们还测量和评分这些信息，使其更容易理解。

不过，这些数据并不便宜：您必须为鞋垫支付与购买鞋垫大致相同的费用。Garmin 先行者 245对于某些人来说，Garmin 手表仍然是更可靠的数据来源。但是由于应用程序的不断更新，NURVV 跑步正在实现，很快跑步者将需要认真考虑他们是否应该获得 NURVV 或跑步手表。更不用说，你已经可以连接一个心率监测器NURVV Pod 并将心率数据直接输入 NURVV 应用程序，两者的结合有效地取代了跑步手表。

不仅如此，甚至就其本身而言，NURVV Run 系统还可以提供任何跑步手表永远不会（可能）提供的数据，例如内旋和足动，并根据您的需要推荐改进它们的方法。也就是说，就像其他健身可穿戴设备的情况一样，向运动员提供的所有数据最多应该被视为建议，而不是福音。如果应用程序建议运行更多，但您不想这样做，那么您绝对不应该这样做。

硬件可能会更精致一些，尤其是 pods/cradle 系统，因为当前的迭代似乎非常脆弱。值得庆幸的是，NURVV 对所有这些都非常熟悉，如果您对硬件或软件有任何问题，客户代表很乐意为您提供帮助。

我希望 NURVV 能够为 NURVV Run 的第二次迭代重新设计吊舱。但是，尽管版本 numero uno 并非没有设计缺陷，但我可以接受。 NURVV 鞋垫和应用程序确实可以帮助您成为更好、更高效的跑步者。

NURVV 运行回顾：也考虑

这合唱节奏 2无疑是当今市场上最好的跑步手表之一，尤其是自 Coros 应用程序更新以来。再加上这款手表已经令人印象深刻的功能，例如在手腕上测量跑步功率，让预算紧张的跑步者几乎无法抗拒 Pace 2。尽管 Pace 2 比 NURVV 便宜，但它不会为您提供有关内旋的信息，“仅”提供跑步功率。

这Polar Vantage M2是一款出色的铁人三项手表，与所有其他 Polar 手表非常相似，它非常注重恢复和训练负荷。它内置 GPS，超过 130 种运动模式，甚至支持智能通知。它使用 Precision Prime 光学心率传感器，可为手表提供令人惊讶的准确读数。